آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن محسوب میشود که به گلبولهای قرمز خون کمک میکند تا اکسیژن را به سلولهای سراسر بدن منتقل کنند. این عنصر در مراحل مختلف رشد کودکان و نوجوانان نقش اساسی دارد. آهن بهعنوان یک عنصر مهم در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شناخته میشود. ملح بیس گلیسینات نوع جدیدی از ملح آهن است که علاوه بر جذب بهتر در بدن عوارض گوارشی کمتری را نیز به همراه دارد.
آهن یک عنصر معدنی حیاتی است که در بدن انسان نقشهای مهمی ایفا میکند. در ادامه توضیحاتی در مورد عنصر آهن و مزایای آن در بدن داده شده است:
مصرف مناسب آهن از اهمیت بالایی برخوردار است، اما مهم است که مقدار مصرف آهن با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود، زیرا مقدار زیاد یا کم آهن هرکدام ممکن است به سلامتی آسیب بزنند.